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备孕期间的饮食调养 备孕期间注意饮食，对宝宝以后的健康成长有很大的影响。掌握一些备孕饮食禁忌，更有利于顺利怀孕。除了多吃蔬菜水果补充叶酸外，还要适当补充蛋白质和胶原蛋白，多吃富含维生素E的食物.少吃辛辣、过温的食物。女性怀孕后本来就容易变得温热，所以饮食上最好以清淡为主，避免对身体造成不良影响。此外，圆肉、薏米等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好禁食。

对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可以推荐，以食疗的方式调整身体。尤其是对于体质虚弱的人群，可以先进行一段时间的调理身体，达到更好的备孕状态。但需要提醒的是，孕前不必大补，如吃人参、当归等，体质虚弱者除外。

孕期喝牛奶对于调节夫妻双方的身体状况也是很有好处的，一般普通的牛奶就很不错，当然如果有一些人乳糖不耐受，那么喝一些酸奶也是很不错的，酸奶更能够帮助肠胃消化呢，总的来说，孕前喝牛奶是很不错的。以上就是关于孕期吃什么牛奶好（备孕需检查）怎么样的全部内容。